自分の為の、メモ

子供にはドンドン冒険させてやりたい!
突き進んでいける子に育てたい!
少々のことは大丈夫よ、なんとかなる^^


な〜んて思いながらもその実
ものすごい心配性で「手元においときたい」なんて感情発見。

本日。
心、雪降る中20km離れた友達のところへ自転車で遊びに行った。
「帰りは暗くなるけん、はよ帰りよ。電気付けぇよ。
 反射板は?ヘルメットかぶりんさい!手袋は…」

うるさい母だ…。(苦笑)

小春、バスに乗って神楽を見に行く。
「定期結んどきよ。帰りの時間かくにんした?
 なんかあれば電話するんよ。
 手袋わすれとるよ!寒くないようにね…」

バス停で一緒にバス待つ…(苦笑)

やれやれ…。
理想の肝っ玉母ちゃんまでの道のりは遠そうだ…(笑)

なんてFBで書いた。


その後、こんな言葉に出会った。
「一人の人間の心の中で、リスク想定と、前向きな希望が大切だ」

時々見に行ってるblogからなのだけど
陰陽の話しを書いてて
その中での言葉。

そうする事によって、難が無難になるという話し。

まさに、今日、自分の中でおきた事。
心配し上げて、注意をして
そして「絶対大丈夫」と自分に言った。

そっか、これが大事なんだ。
ありがとうございますっ^^

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# by michiwind | 2013-01-27 15:31 | つれづれ

16回目の…

1月26日。
16回目の結婚記念日。

旦那が花を持って帰ってくれた。
折々、小さな花束くれるのだけど
今回とても大きくて素敵な花束だった。
それがあまりにも心にしみいって
涙が出た。
みせちゃおらんけどね(笑)
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子供達が手紙をくれた。
なんとなんと…。
ほんとに嬉しくて嬉しくて…。
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16年前、凄く幸せな気分で式を上げた。
この16年。
色んな事、あった。
しんどいときも、あった。
でも、一杯話しして
泣いたり、怒ったり。
でも、それ以上に笑えたのかな。

たった一度の、限りある時間。
楽しんで、楽しんで
感謝して、いこうね。

これからも共に。
ありがとう。
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# by michiwind | 2013-01-27 13:50 | つれづれ

ギザギザ

これはあれだな。
やり切らない自分に対する
「何やってんだよ!」って
なんだか腹立ってんだ。

だからこんなに吐き出し口探してんだ。

でも、もう自分とは闘わない。

もうこんな歳なんだから丸くならなきゃ。
もっと出来る人にならなきゃ。

まだそんな枠の中に自分を入れようとしてんのか。

ゆうべは
剣道で思いっきり手足を伸ばして、腹から声を出した。
ストレッチした後の筋肉のゆるみが気持ちよかった。
怖い位荒れた風が、私みたいだった。

それでも今もまだまだ吐き出せないものがあって
叫び出しそう。

ん?
満月近いからか?
これはただの野生の血なのか?(笑)

でもほんとは知ってる。
どうしたらいいのか、どうしたいのか。


私…
え〜いっ!
とにかくも、まずは笑い飛ばしてしまえっ!(笑)

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うん。
自分にエールを送ろう。
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# by michiwind | 2013-01-25 11:16 | つれづれ

お料理

日曜日。
小6の次男とお昼ご飯はチャーハンにしよっか、と話してた。

かあさん、卵をね先にご飯と混ぜるとふんわりになるんだって…
野菜は小さく切ってね…

うんうん。
と言いながらなかなか動かない私を見て

もー、オレが作る!

さっとエプロン付けて卵割ってタマネギをみじん切りにして
あっという間に作ってくれた。

うん、美味しかった〜^^

彼は釣りが好きで、釣ってきた魚も自分でさばく。
料理好きに育ってくれて、母は嬉しいよ(笑)

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# by michiwind | 2013-01-24 10:52 | つれづれ

情報

普段、ラジオを聞いていることが多い。
そこで好みな曲が流れて来た。
おっ、いいじゃん^^と思いYouTubeで検索。
で、オフィシャルサイト見た。

ふむ、アルバムは?と
色々なレビューを見た。

ん、ああ、この人の息子なんだ〜。
へ〜、こういう経歴なんだ…。

一瞬にして私の中で色がついた。

で、気づく。

それって、どうなん?
この曲がいい!と思って聞いたのに
完全に「先入観眼」になってる。

素直な気持ちはどこへ?

情報は便利で、怖い。

この人が、こういった。
だからこれは「絶対いいもの」なんだ。

それは、ほんと?

メディアコントロールされている現在。

「それは、ほんと?」

いつも疑えとは思わないけど
必ず側面、裏側があるということ。
目に見えない努力が隠れていることもあるし
胸が悪くなる程の偽造が隠れていることも。

選択の場面では
もう一度自分に問いかけることが
とても大切で重要だな、と
あらためて感じた。

シンプルに、シンプルに…
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で、アルバムどうするかって?
もう少し音を聞いてから考える〜(笑)
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# by michiwind | 2013-01-19 11:20 | つれづれ

う〜ん、これは!

下半身ぬくぬく大作戦を決行して2週間位、かな?
もしかして、これはその効果、なのか?!

大げさにはじめてみましたが…(笑)
しかもいつから始めたかもあやふやですが…(笑)

冬の日常生活の中で実は一番辛いのが車の運転。
我が家の車は1970年生まれ。
車内も広く、と〜に〜か〜く、暖房の効きが悪い。
あ、クーラー無いのは平気なんですけどね。

そんな中、剣道の稽古が週2回、夜あるのです。
帰り道、暖房入れるとその「冷たい蒸気を含んだ風」のせいで
フロントガラスがみるみる凍っていくの!
おそろしや…。
なので、ある程度の距離を走るまでは暖房を切っています。

…外は氷点下だってば…。

ハンドル握る手が痛くて、本気で泣いたことも…。

それがです。
夕べ同じように出動しました。
あれ?
寒いけど、芯から冷える感じじゃない。
指先も痛いけど
我慢出来るくらい。
あれ?
あんまり寒くないのかな?

後ろで息子が寒い〜!と叫んでる。
道路はピカピカに凍って光ってる。

あれ?
私の体が冷えてないってこと?

ふむ?
どうなんじゃろか。
これは冷えとりの成果、なのか?
だとしたら、こんなに嬉しいことはな〜い!!

実のところは正直分かりませんが、なんか嬉しいね♪
指先真っ白症状も出てないし♪
このまま継続、経過をみてみま〜す^^
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# by michiwind | 2013-01-18 11:22 | 自然療法

奥底からの声

余計な言葉はいらない。

余計な情報はいらない。

余計な感情もいらない。

必要なものだけ、ください。

自分の足で、

自分の目で、

自分の言葉で、

体全部と

心全部で

その時々の風を感じて

歩いていこう。

しんしんと奥底から
そんな思いが浮かんで来た。

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# by michiwind | 2013-01-17 12:49 | 風のコトバ

2012年の進み

さてさて、開墾の方ですが…。

2012年もゆっくりとですが進んでいきました。
(過去ログ)

山のような竹はスッキリ。
切った杉達は少しずつ皮も剥いています。
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すべて男達の仕事です。
なので、私は手を出さず…(笑)

竹を切る時から定期的に訪れては皮剥きまで手伝ってくれているKさん。
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ほんとに感謝してます〜〜^^
嬉しいのは
あの環境で、
汗流す作業を楽しんでくれてるってこと。


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一個づつ、ちょっとづつ。
その一つ一つを大事に楽しみながらね!
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# by michiwind | 2013-01-15 11:31 | セルフビルド

冷え。自分なりに…

さてさて、半身浴4日目でなにやら体調不良(苦笑)
だるいし、とにかく寒い。
風邪かな?とも思ったけど「好転反応」なるものかもしれん。
経過を見ないと分かりません。
ま、ここは「自分実験」なので
葛根湯は飲まず、このまま様子見です。

この好転反応という言葉には要注意。
確かにそういうものもあるし、
サプリやら健康食品なんかはね
「うたい文句」ってこともあるようです。

で、次に衣類。
とにかく肌に触れる所はシルクがよいのだそう。
デトックスを促してくれるのだったかな。

色んなショップ見ると「初めての方セット!」なんて靴下4枚セット勧めている。
シルク5本指、綿5本指、シルク先丸、綿先丸。だそうです。

う〜ん。
今あるものを、まだ使えるものをどうするの?

「レシピ通りにしないと効果がない(少ない)ですよ」
「やるなら、きっちりとその方法で」

…。

いいんです。
効果が少なかろうが、ちょっと間違っていようが。
私の心地よい、
なにより、継続可能な方法で(笑)

ものすごく間違っていたら、ま、それに気づいた時に直せばいいさっ♪

なので、欲しいものだけ、足りないものだけ、
試してみたいものだけ、ちょっとづつ購入^^

わたしの生き方なんでしょうね。こういう方法が(笑)

方法も、タイミングもみんなそれぞれ。
いろんな生き方のレシピ、
健康法や、考え方や、勉強方法も素晴らしいものが沢山あるけれども
全てはあくまで参考書。

「俺流」で、今日もいきたいと思います^^

お料理も裁縫も、これでいっちゃうので
だんなに「たまにはレシピ通り作ってみて…」と言われてしまいましたが…(笑)

ちなみに今の私の状態は

シルク5本指(持ってたもの)、綿混5本指(持ってたもの)、綿混先丸(持ってたもの)。
シルクレギンス(購入。ハキゴコチいまいち…)、綿レギンス(持ってたもの。)にジーンズ。
寒ければこれにレッグウォーマー。
上着のタートルをやめて、さらに一枚減らしました。
手首ウォーマーも外しました。

これでしばらく様子みます^^

あ!忘れていた。
女性の方、きっついガードル型ショーツは要注意。
足の付け根をあまり絞めないで。
とはいえ、日中必要だったら夜だけでも付け根ゆるゆるでね^^
寝る時ふんどし、おすすめよ(笑)
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今日も一日、素敵な日でありますように^^
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# by michiwind | 2013-01-13 11:12 | 自然療法

冷え その2

具体的な冷えをとる方法を見てみると
一番は半身浴。だそうです。
その上で靴下4枚重ねや色々が生きてくるみたい。
足湯も有効だって。

半身浴。
先にも書きましたが上半身と下半身の体温が違うのだそう。
だからどっぷり浸かっちゃうと
上半身が先に温まって
下半身が温まらない。

しかもお湯の温度が高いと
表面だけ温まって
内側が温まらない。

だから半身でぬるめの温度がいいそうです。

なるほど〜
理屈はわかりました。
無理です(笑)

外気が氷点下になるのにお風呂場の窓が大きい我が家。
断熱の対策はしているものの、お風呂場か〜な〜り寒いんです。
ぬるめのお湯で上半身出すなんて…。

と、思ってたんだけど、なになに?
ああ、最初に肩まで温まって、それからでもいいのね(笑)

それならできました^^

20分以上、後はいくらでもいいそうですよ。

ここで気がつきました。
うちの息子の事です。
彼は昨春目眩がひどくてなんども学校を休みました。
耳鼻科に行くと
「自律神経の問題と、アレルギー鼻炎によるもの、それからストレスですね。」と。
まあね、脳の問題でなかった事だけ分かったので安心です。

目眩の薬と軽い抗鬱剤を処方されました。
目眩の薬は1.2度飲みましたが「効かん」との事で早々にやめました。
抗鬱剤にいたっては飲まず(笑)

その後東洋クリニックの先生と出会い、診察してもらった所
上半身に熱がまわり、下半身が冷えているとの事。
で、体質改善のため半年強、苦くて美味しくない漢方薬を飲みました。

確かに目眩はあまりでなくなりました。
が、いつまでのみつづけるのか?
飲む事が逆にストレスになり始め、今は止めています。

ね、
半身浴が効きそうじゃないですか^^

まあね、本人がやらんとどうにもならんことですが(苦笑)
がんばって進めてみようと思います。
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ふふふ、下から温まる写真をどうぞ…(笑)
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# by michiwind | 2013-01-12 12:18 | 自然療法

冷え

巷で噂の冷えとり。
遅ればせながら、やっと覗いてみました^^

もともと末端冷え性なので(毎年しもやけに泣かされてる)
冷えない工夫はしてきた。
重ね着、腹巻き、靴下のかさね履き、タートル、足首ウォーマー、湯たんぽ…
あげるときりがない位(笑)
だから「冷えとり」は「やってるからいいや」なんて思ってた。

それがね、手が冷える私に
「手は出しんさい。手先はセンサーじゃけん、手が冷えると『寒いんだ』と脳が思って体が温まるよ」
なんか、目から鱗の言葉に「え=、でも…」と思いつつ
でも、それがきっかけで調べてみた。

面白い〜!
人は上半身と下半身の温度が違うんだって。
だからそのバランスを取る事が大事なんだって。
そうする事で体の排毒がスムーズにいくそう。
寒さを取るのが冷えとりではなく
体の温度のバランスを取るのが冷えとりなんだって!
と、解釈した。(違ってたらすんません。笑)

排毒が上手く行かず、皮膚からでちゃうのがアトピー…
などなど
排毒って大事なんよね。
病気全般、排毒がしっかりしていればなりにくい。
しかも体全体の体温が上がれば、なおさら!

と、いうことで先日から自分実験中(笑)
なかなかいい感じだわ^^

冷え、については
続く…

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# by michiwind | 2013-01-10 12:10 | 自然療法

チョコレート

チョコが好きです。
板チョコが一番好きで、一枚ぺろりと食べちゃいます(笑)
ガーナが一番好き。

これは昨冬の話。
毎年このチョコシーズンが来ると(夏は欲しくなくなる)
かなり食べてました(笑)
いやいや、笑い事ではな〜い。

お世話になってるカイロの先生の話では
チョコに含まれる油分が胆嚢の働きを粘っこくさせるのだそうで
イコール肝臓の働きの邪魔をするというわけです。
コーヒもしかり、なのだそう。

だから食べる時にはしっかり水分を取ってね。といわれました。

マクロビ的には
カカオもお砂糖も暖かい国の作物。
と、いう事は体冷やす食べ物、ってことよね。
白砂糖の問題もあるしね。

この冬、あまり食べてないのだけど
実は体に変化が!
レイノー症が出てない。

私は寒さで指先が真っ白蝋人形のようになってたんだけど
それが今の所でていない。
これにはビックリ&すごく嬉しい^^

チョコのせいかどうかは「?」じゃけど
昨冬と違うのはそこだけなんだもん。

が、しか〜し
チョコを食べた時の至福感♪
リラックス効果は絶大!

まあね、程々にしんさいってことだね。(笑)
そうそう
お誕生日には子供達に沢山のチョコ、もらっちゃいました^^

とてもとても、
その気持ちが嬉しいので
美味しく大切に頂きます^^

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# by michiwind | 2013-01-09 10:45 |
あけましておめでとうございます!

最近はFacebookばかりやっちゃって
更新してませんでした。
今年はね、自分の中で
「残しておきたい事」
「大事にしたい事」を
きちんとこちらにまとめておこうと、思い直しました^^
なので、いろいろ振り返ってかいていこうかな、と。

ちょっとこのブログが使いにくい感じもあるのですが
まあね、せっかくの過去記事があるのでこのまま♪

振り返ってみると2012年は「内観の年」とでもいうのか
自分の中に籠っていた感じがします。
年始の言葉が「肩の力を抜く」だったので
ま、そんな年になったようです(笑)

2013年は「今日やる」です^^
思い付いた事、をその日のうちにやる。
もしくはその手がかりを形にしておく。

そんな感じかな。
とにかくも動いて行こう。と決めました。

ただ、過去の私のように闇雲に動くのではなくね。
見極めて、動く。
意識して、動く。

ふふふ、
こうやって書いちゃうと、やれる気がする〜。(笑)
ってか、もうやっちゃってる気になるから不思議です。

ではでは、張り切っていきましょう^^
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# by michiwind | 2013-01-08 10:49 | つれづれ

自分の足で

朝、久々に日記書いた。
でも、その日記読み返したら
セアロの顔が浮かんだ。

「まだそこにいるのか?」

あぅ。
そうだね。
ここにいたいから、いるだけなんだ。
いてもいいのだけど

それは自分の決めること。

行きたい場所は決まってる。
どの道を通って行くのか、模索中。

うん。
ならば始めなきゃ!だ^^

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# by michiwind | 2012-08-30 11:49 | つれづれ

心が動かないと体も動かない。

やらんといけんこと、
やりたいとおもってることが山積み。

動かないといけないから、うごく。
そすると、ものすごく疲れる。
体力が有るときはいいのだけどね〜。

でも、
体を動かすと、心も動くってこともあるかな。


今、やりたい事なんだろう?
今、欲しいもの、なんだろう?
自分の時間を何に使いたいかな。
この体を使って何がしたいかな。

なんにも、なんにも、制約がなかったら
私は、なにがしたいのだろう?


う〜ん。
そ、掃除がしたい(笑)


動くときって、迷いがない。
ワクワクして、内からほとばしるものがある。

今は…。

まあ、きっと
私にとってそういう時期なのだね。

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# by michiwind | 2012-08-30 11:20 | つれづれ

革個者NATURAL MIND * 広島の湯来に暮らす。 


by michiwind